LUNDI DE PAQUES
Attention
Lundi c’est férié !
Pas d’escalade.
Formation en milieu Isolé
Formation secours en milieu isolé samedi 02 avril 9h30-12h30.
il ne s’agit pas de réviser des gestes techniques (PSC1) mais d’information et de débat complémentaire.
cette formation abordera trois thèmes que sont:
– le mal du baudrier;
– le secours en milieu isolé;
– la constitution d’une trousse à pharmacie.
Chacun de ces thèmes sera suivi d’un débat permettant à chacun de poser ses questions et/ou de faire partager son expérience.
ATTENTION, rendez vous à la MAISON DES ASSOCIATIONS 47 boulevard de quinault 33500 Libourne (salle de conférence au RDC)
9h30: accueil, café
10h: débuts des présentations
Pour plus de renseignement:
Marc-Alexandre MAGNE 06 — — — — ou magne.marc-alexandre@wanadoo.fr
Le Sport Santé Débute
Pourquoi ce projet Sport Santé ?
L’association évolue d’années en années grâce aux bénévoles et aux projets qu’ils mènent. Depuis 2012, notre association est labellisée « Valides handicapés ». Notre club s’engage pour que l’escalade soit un sport accessible à tous. Pierre PEYRAGA mène ce projet avec passion. Notre association cultive la différence et valorise les projets innovants.
Cette année nous lançons un nouveau projet. Ce projet Sport Santé se déroulera sur 3 mois dans un premier temps. Il part du constat que la plupart des licenciés ne font que 1h à 2h d’activités physiques par semaine, en l’occurrence de l’escalade en salle.
L’objectif du projet cette année est de proposer des séances d’activité physique qui développeront des capacités de type cardio-respiratoire, de souplesse et de renforcement musculaire. Ces capacités ont été identifiées lors de l’enquête de satisfaction. Elles répondent aux attentes des adhérents.
Pour Qui ?
Toutes les licenciés majeurs qui ne pratiquent pas suffisamment d’activité physique (moins de 2 heures par semaine) et qui souhaitent améliorer leurs conditions physiques. Ce projet permet aussi de maintenir sa santé et son bien être tout en limitant les effets de la sédentarité
Pré-requis pour l’ensemble des activités (mardi, jeudi) :
Etre licencié de l’association d’Escaliboure.
Etre adulte.
Remplir son questionnaire Sport Santé lors de sa première séance pour un suivi individualisé.
Quand et où ?
A partir du 28 Avril jusqu’au 29 Juin 2016.
Tous les mardis et jeudis au gymnase des Dagueys pendant les séances adultes autonomes.
Voir le planning des séances.
Comment s’inscrire ?
Le mardi et le jeudi c’est libre.
Si vous souhaitez plus d’informations, merci de contacter William, le référent du projet, par mail ou par téléphone.
mail: sportsante.escalibourne@gmail.com
tél: 06.22.79.46.31
A bientôt.
Initiation ski de Rando au Mont Dore (AUVERGNE)
Un week-end ski de rando dans la tempête !!!
Samedi 05 mars :
Au départ, cette sortie devait se dérouler avec quelques chutes de neige, mais cela s’est transformé en une expédition quasi polaire. Nous sommes partis vers 8h30 avec Jean Vignaud, notre encadrant, Isabelle, Olivia, Julien, Laetitia, Murielle, Jean-François et moi.
Avant de partir, nous nous sommes arrêtés à un chalet qui bordait la station de ski du Mont Dore pour briefer sur le déroulement de la journée. Après s’être assurés de l’état du manteau neigeux, nous sommes montés sur le haut de la station, où les conditions étaient précaires : froid mordant (- 20° en ressenti) et vent violent.
Une partie du groupe a préféré redescendre par les pistes, pendant que le reste a continué une petite heure de plus. Une fois tous réunis au chaud au chalet du CAF, Jean a improvisé une formation au DVA (Détecteur de Victime sous Avalanche).
Dimanche 06 mars :
Les conditions météo ne s’arrangeant pas, nous sommes partis sur une autre station de ski : Chastriex Sancy.
Mais là, une panne de GPS nous a contraints à rester aux abords de la station.
Au lieu de monter en haut du Sancy, nous avons donc continué dans des conditions de « jour de blanc » qui réduisaient fortement la visibilité et qui nous ont poussés à rebrousser chemin une fois arrivés en haut de la station.
Certes les conditions étaient difficiles, mais cela n’a pas altéré la bonne humeur du groupe.
Un grand merci à Jean pour cette sortie !
par Charlie BRUDY-MALBERT
Quelques photos
ESCALADE NEWS
Le weekend dernier était encore riche en compétitions. Escalibourne était représenté dans trois d’entre elles.
Niort accueillait la première étape de coupe de France de difficulté où Pauline décroche une belle 9ème place juste aux portes de la finale.
Championnat départemental de Vienne/Corrèze : Cléo ne se déplace pas pour aller aux fraises et monte sur la plus haute marche du podium !
La salle Karma de Fontainebleau accueillait quelques-uns (et unes) des meilleurs bloqueurs français, catégorie minime à junior, pour le sélectif de l’équipe de France. Joshua et Anouk ont tout donné dans des blocs ultra sélectifs.
Malheureusement ils n’arriveront pas à décrocher le fameux sésame qui leur aurait ouvert les portes de l’équipe de France.
Tous ces résultats confirment les progrès réalisés par tous nos champions.
Un grand bravo à tous!