Archives de
Author: Thomas JAVERZAC

Séance spéciale : Escalade & Yoga

Séance spéciale : Escalade & Yoga

‍♂️✨Envie d’explorer une nouvelle approche de l’escalade en alliant force, souplesse et respiration ? Rejoins-nous pour une séance unique mêlant yoga et grimpe ! ‍♀️ ✨
 
Au programme :
Échauffement au sol avec des postures de yoga ciblées pour activer les muscles profonds, améliorer l’équilibre et renforcer la connexion corps-esprit.
 Travail de la respiration pour mieux gérer l’effort et rester fluide sur la paroi.
‍♂️ Grimpe en conscience : focus sur la souplesse, la fluidité et l’amplitude des mouvements, en intégrant des principes du yoga pour une escalade plus légère et maîtrisée.
☯️ Retour au calme et étirements inspirés du yoga pour une meilleure récupération.
 
Que tu sois yogi, grimpeur ou curieux, cette séance est ouverte à tous ! Viens découvrir comment le yoga peut transformer ta pratique de l’escalade.
 
 Date : 14 mars 2025 / 19h00-21h00
 Lieu : Aux Dagueys
 Prévois une tenue confortable et un tapis de yoga si tu en as un !
 
Prêt à grimper avec sérénité ? ️✨
Grand Parcours Raquette Vallée d’Ossau 2025

Grand Parcours Raquette Vallée d’Ossau 2025

Dossier-de-presentat°-GP-Raquettes-Vallee-dOssau-2025

Il est à noter que ce week-end sera aussi l’occasion d’un triple événement à Pont de Camps :

– Formation « Réussir sa sortie en milieu enneigé » (le vendredi 10 janv.)

– Formation Initiateur Raquette à neige (les 11/12 janv.)

– Recyclage Initiateur Raquette à neige (les 11/12 janv.)

Ces trois formations sont inscrites sur le site fédéral.